Neolymp RückenFit 360° corso online schiena + set bande fitness

Il corso online RückenFit 360° di Neolymp unisce rinforzo mirato della schiena, esercizi di mobilità, sequenze funzionali e stretching. Il lavoro si concentra sui muscoli profondi per sostenere stabilità e postura nella vita quotidiana.

Adatto a principianti e avanzati, include un programma coordinato, esercizi pratici e un quaderno di lavoro per la salute della schiena. Durante il corso è previsto il supporto di un referente competente e in omaggio viene fornito un set di bande fitness abbinato al programma.