Neolymp Kraft corso online pavimento pelvico 8 lezioni

Il corso unisce lavoro funzionale per tutto il corpo e training mirato del pavimento pelvico, con parti teoriche brevi su anatomia, respirazione e postura prima della pratica.

Ogni appuntamento segue lo stesso schema tra riscaldamento, percezione corporea, rinforzo e defaticamento, con sblocco progressivo nell’account cliente e ring Pilates incluso per dare un feedback durante gli esercizi.