Neolymp corso Pilates avanzato 6 sessioni online

Il corso comprende sei sessioni progressive dedicate al Pilates avanzato. Gli allenamenti alternano lavoro intenso sul core, esercizi di forza ed equilibrio e passaggi fluidi dalla posizione sul tappetino a quella in piedi; il percorso si conclude con un flusso total body di 20 minuti.